Catégorie : cap

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  Temps gris et froid

  Ce matin ce n’étais pas joyeux de courir à la Défense avec ce temps. Heureusement, j’ai découvert le deuxième Starbucks Coffee du coin, plus sympa, avec sa terrasse et ses fauteuils moelleux, que le comptoir fréquenté jusqu’alors.

  juillet 29, 2011
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  Bonnes sensations

  Après une petite semaine de reprise cap, ce matin les sensations étaient bonnes et j’oublie petit à petit le vélo. 5 à 6 kms à bonne allure chaque matin suivis de 15 mns d’étirements sur le parvis de la Défense, ponctués par un bon café dans mon coffee Shop favori…

  juillet 28, 2011
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  Rencontre

  Rencontre cet après midi, en haut du Ventoux, pour les équipes qui participent à la France en courant (Tour de France des runners), quelques fois dans le plus grand anonymat, avec un immense champion. De quoi faire regretter à Vincent de ne pas y avoir participé et d’avoir céder sa…

  juillet 20, 2011
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  Training

  Ce matin reprise de l’entraînement cap avec un 5 kms au pied des tours de la Défense sous un ciel on ne peut plus gris. Pas si mal que ça pour une petite reprise!

  juillet 18, 2011
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  Training

  Today, 10 kms sur chemins et en sous-bois afin de se protéger au mieux de la pluie et du vent qui ont sévi cet AM. Bonne sensation.

  juin 17, 2011