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Mon quotidien
Le matin cap 2,5 kms à jeun, étirements puis l’après-midi 50 bornes de vélo ou cap longue. Le problème pour moi actuellement est que l’AM c’est vélo systématiquement (en ce moment j’adore) plutôt que cap. Dans ces conditions je ne serai pas « ready » pour Torino dans 10 jours. Inquiétant! Read more
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Des pommes, du chocolat et du pain.
C’est ma dope quotidienne. Pour les pommes, vieilles variétés françaises, pour le choco, du noir pas moins de 70% et pour le pain, épeautre bio « maison ». Avec ça, et seulement ça, vous faites 22 marathons en 19 mois et même plus si vous avez « du ventre ». Si vous voulez la recette vous envoyez un chèque Read more
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Chers amis, ne manquez surtout pas de consulter la page souvenir « Etape du Tour 2009 » désormais en ligne
Pour tout le détail du récit et les photos : http://wp.me/P1DfZ4-ZS Read more
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