Le matin cap 2,5 kms à jeun, étirements puis l’après-midi 50 bornes de vélo ou cap longue. Le problème pour moi actuellement est que l’AM c’est vélo systématiquement (en ce moment j’adore) plutôt que cap. Dans ces conditions je ne serai pas « ready » pour Torino dans 10 jours. Inquiétant!
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